14/10/2017 Variety in our diet

You learn a lot when you do the shopping with someone who eats sensibly. I already knew that it is better for my health to have various foods, but I didn't know we should pay attention to the variety of the way they are cooked. 

 

食事にうまく気をつけている人と一緒に買い物をするととても勉強になる。様々なものを食べることが健康によいことはなんとなく知っていたが、様々な調理法で作られるものを食べたほうがいいということは知らなかった。